Почему постоянная плаксивость требует визита к врачу

О том, когда плаксивость перестает быть просто чувствительностью, рассказала в интервью RT Екатерина Демьяновская, кандидат медицинских наук, врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест». По ее словам, за этим состоянием могут стоять как психические, так и вполне конкретные соматические причины — и разобраться в них поможет не только разговор с врачом, но и простые лабораторные исследования.

Когда слезы — это сигнал, а не характер

Я часто вижу на приеме людей, которые стесняются своей «излишней» эмоциональности. Мол, что-то я раскис, надо взять себя в руки. Давайте разберемся: если вы плачете практически ежедневно более двух недель, потеряли интерес к тому, что раньше радовало, чувствуете постоянную усталость и тревогу, плохо спите или заметно изменился аппетит — это не слабость характера. Это набор красных флагов, за которыми, по словам Демьяновской, может стоять депрессия.

Обратите внимание: ключевое здесь — сочетание. Разовый эмоциональный срыв после тяжелого дня — это одно. А ежедневные слезы плюс изменения сна, аппетита и интереса к жизни — совсем другая история, и она требует внимания специалиста.

Что может скрываться за плаксивостью

Демьяновская отдельно подчеркивает: неврологические заболевания тоже умеют «плакать». После инсульта или черепно-мозговой травмы эмоциональный контроль может измениться — и это не каприз, а последствие повреждения определенных структур мозга.

Еще один неочевидный виновник — щитовидная железа. Когда она работает с перебоями, настроение может «плыть» совершенно без видимых причин. Именно поэтому врач советует при стойкой плаксивости не ограничиваться визитом к неврологу, а сдать анализы — чтобы проверить, не лежит ли корень проблемы в гормонах или других объективных изменениях.

Что делать прямо сейчас

Шаг за шагом — вот как я обычно предлагаю действовать своим пациентам, когда они приходят с похожей жалобой.

• Заведите простой дневник на пару недель: записывайте, когда плакали, что предшествовало, сколько спали, как менялся аппетит. Это не самоанализ ради самоанализа — это ваш комфорт и подсказка для врача на приеме.
• Сдайте анализы, которые порекомендует специалист. При такой картине часто проверяют в том числе щитовидную железу — Демьяновская отдельно отмечает ее патологии как возможную причину.
• Запишитесь к терапевту или неврологу. Если к узкому специалисту попасть сложно — начните с терапевта, он поможет с маршрутизацией и направит туда, куда нужно.
• Пересмотрите рацион. Ученые недавно показали, что частое употребление ультрапереработанных продуктов связано с ростом стресса и снижением психологического благополучия — через дефицит питательных веществ, влияние добавок на мозг и нарушения микробиоты кишечника, которая играет важную роль в регуляции настроения.

И последнее. Если вы заметили такую перемену у близкого — не отмахивайтесь словами «все пройдет, надо просто отвлечься». Иногда мягкий вопрос «как ты на самом деле?» и предложение сходить к врачу вместе — это тот самый первый шаг, который меняет траекторию.